2008.7.12(土) ![]() 午後からウォーキングで気分転換を図り、私が目標とするイメージトレーニングにて・・・ 普段から歩き慣れている場所なので、軽快なリズムとバランスを保ちながら・・・ 門司区の海岸線遊歩道、海と山に囲まれての景色を眺めながら・・・ 人道トンネルでは追い込みの練習とスピードの強化の為に・・・ 無心になって、歩いています。^^ リズムの継続が大事なのです。練習あるのみです。 いつも立ち寄る和布刈神社にて参拝です。(o_ _)-o ・・・ 和布刈神社参拝後は門司駅に向って、ひたすらに歩いていると・・・大森さんより連絡があり、手向山を通過しているとの事。そこで、私が、先回りして吃驚させようと思ったのですが・・・大森さん一行は体の調子が良かったので、 結局は、門司港駅前まで、追いつくことが出来ませんでした。今日は流石にまいりました。(o_ _)-o ・・・ 大森さん一行は午後から志井(スタート)〜妙見〜手向山〜門司港駅前と無事に17時頃にゴールされました。 門司港駅前のレストランにて、久しぶりの再会となり、ウォーキング談義で話しも弾み・・・生ビールで、先ずは乾杯。ビールがとても美味しかったですね。・・・(o^∇^o)ノ 生き返りました。^^ 短い時間でしたが・・・楽しいひと時でした。大迫さんご馳走になりました。(o*。_。)oペコッ・・・ 門司港駅にて記念撮影。左から私、大森さん、大迫さん(志井校区会長) 大森さん、大迫さん 志井〜門司港駅間の長距離ウォークお疲れ様でした。拍手♪パチ☆(p´Д`q)☆パチ☆(´pq`)☆パチ♪ 今日の私の歩きのデーターは・・・ 歩数:26743 距離:21.39キロ 消費カロリー:895.6kcal 所要時間:4時間21分 |
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